你聽過「千金難買老來瘦」這句說話嗎？就是說人越老越容易發胖。
那麼，為什麼人隨著年齡大了，會越來越容易發胖呢？
據悉，這是由於人體的基礎代謝率在過了25歲以後會慢慢下降，平均每10年減少2~5%，即是說當你在40歲時，很大有可能基礎代謝率只有如25歲時的九成，那麼，如果你若攝取的熱量與25歲相同的話，就會造成熱量無法消耗而囤積體內造成肥胖了。
另外一個情況，就是人到中年會多了機會出席應酬活動。其實，人到中年晚餐本是應吃得清淡，多菜少肉。可是，中年時期是許多人達到事業高峰的時候，交際應酬不斷，精緻食物或太過油膩的食物多屬於高熱量食品。每天晚上又美食又美酒，多餘的熱量在身上堆積成了一層層的脂肪，是造成中年發福的元兇之一。
肥胖將會引發很多病，例如糖尿病和膝蓋磨損。小編認識不少肥胖的朋友，他們老了時，都有膝蓋磨損的問題，導致走路時很困難。而如果得了糖尿病，這個病更將會跟你一世，大家小心！
大家都要注意飲食，注意身體健康啊！
