大肚腩

在新冠肺炎疫情下，大家都要被迫在家，減少外出，自然運動量相對...

由於人體的基礎代謝率在過了25歲以後會慢慢下降，平均每10年減少2~5%，即是說當你在40歲時，很大有可能基礎代謝率只有如25歲時的九成，那麼，如果你若攝取的熱量與25歲相同的話，就會造成熱量無法消耗而囤積體內造成肥胖了。